16 Bí quyết làm giảm nám da mặt tại nhà cực hiệu quả cho chị em

Nám da luôn là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ sau khi sinh con hoặc bước vào tuổi trung niên. Và hiện nay, có rất nhiều cách trị nám tại nhà được chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào phương pháp phù hợp với mỗi người và sự kiên trì áp dụng. Và dưới đây foodshownw sẽ chia sẻ tới bạn 16 cách làm giảm nám da mặt cải thiện làn da xỉn màu và khiến làn da trở nên tươi sáng cùng mịn màng hơn, hãy cùng theo dõi nhé!!

1. Hiểu biết về nám da

1.1 Nám da là gì?

Nám da là tình trạng da tăng sinh sắc tố melanin trên da, hình thành nên các vết nám, sạm da, xỉn màu. Thông thường bệnh xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt là những bà mẹ đang mang thai và sau khi sinh con. Bởi khi đó, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe và làn da, và nám là một trong số đó. Đối với phụ nữ, nám thường xuất hiện ở vùng má, mũi, cằm và trán. Bên cạnh sự thay đổi nội tiết tố, nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm: da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng của mặt trời, yếu tố từ di truyền, sử dụng những loại mỹ phẩm kém chất lượng hoặc sử dụng không đúng cách và chế độ ngừa thai. Hoạt động không khoa học, căng thẳng kéo dài,… Khi tình trạng này xảy ra, vẻ đẹp của làn da bị ảnh hưởng khiến chị em không tránh khỏi bối rối, bối rối, tự ti trong giao tiếp hàng ngày. Điều này có thể ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Xem thêm: Hướng dẫn làm son dưỡng tự nhiên đơn giản tại nhà dành cho chị em 

1.2 Biểu hiện nhận biết bị nám da

Nám da rất dễ nhận biết được bằng mắt thường, bạn có thể kiểm tra thông qua các dấu hiệu sau:

• Da xuất hiện dưới dạng các mảng hoặc đốm tròn nhỏ có màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc xanh xám.
• Các mảng hoặc đốm nám thường tập trung ở vùng trán, má, môi trên, mũi, cằm và có tính đối xứng.

1.3 Các loại nám xạm da

Dựa vào đặc điểm và hình dạng, nám được phân thành 3 loại sau:

• Nám mảng: Một trong những loại nám phổ biến và phổ biến nhất hiện nay. Các mảng nám không xâm nhập sâu vào bên trong mà chỉ nằm ở lớp biểu bì nên thường dễ điều trị hơn các loại nám khác. Nám có màu từ nhạt đến nâu sẫm, ban đầu là từng mảng nhỏ nhưng sau đó lan dần ra, thường tập trung ở vùng trán, mũi, gò má và cằm.
• Nám sâu ở chân: Nám sâu ở chân hay còn gọi là vết nám. Loại nám này có đặc điểm là rễ nám nằm sâu dưới da do tế bào melanocyte tạo ra hắc tố melanin di chuyển xuống lớp hạ bì, tạo nên những vết nám sẫm màu trên da. Nám sâu thường xuất hiện ở vùng trán, má và cằm.
• Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự kết hợp giữa nám và đốm. Loại nám này có màu sẫm, rải rác hoặc tập trung thành từng đám, xuất hiện chủ yếu ở vùng trán, gò má, sống mũi và vùng da quanh mắt.

Xem thêm: Chăm sóc sắc đẹp bằng bột cần tây có thực sự hiệu quả như lời đồn 

2. Làm giảm nám da mặt tại nhà có thực sự hiệu quả không?

Nám và tàn nhang là những vấn đề do sắc tố da tăng lên. Nám da là tình trạng mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không chủ động bảo vệ làn da và điều trị đúng cách. Trị nám tại nhà có rất nhiều ưu điểm như tiết kiệm chi phí, nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên an toàn 100%, lại được bổ sung dưỡng chất từ thiên nhiên. Ngoài ra, trị nám tại nhà còn sử dụng những nguyên liệu khá dễ tìm. Điều trị nám, tàn nhang tại nhà có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và làm mờ vết thâm do melanin gây ra một cách an toàn và hiệu quả. Một số thành phần trị nám bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, không chỉ bảo vệ da mà còn giúp cải thiện tình trạng nám, sạm da, khô da, nhăn nheo… Tuy nhiên, để có hiệu quả cần phải thực hiện trong thời gian dài và người dùng phải kiên trì áp dụng.

3. Một số cách làm giảm nám da mặt tại nhà bằng nguyên liệu từ thiên nhiên cực dễ dàng tìm

3.1 Cách làm giảm nám da mặt bằng tía tô

Lá tía tô không chỉ được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày mà còn được xem là cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và bổ sung các vitamin cần thiết khác (vitamin A, vitamin C), lá tía tô chống oxy hóa sẽ giúp làm mờ vết nám và làm trắng da tốt hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Tía tô

Các bước thực hiện

1. Rửa sạch và rồi xay nhuyễn lá tía tô.
2. Thoa hỗn hợp này lên da, đặc biệt là vùng da bị nám trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước.
3. Sử dụng hàng ngày để tăng hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng nám.

Xem thêm: Những khung giờ được coi là tốt nhất để chăm sóc da trong ngày 

3.2 Cách làm giảm nám da mặt bằng củ nghệ

Củ nghệ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa Curcumin, có thể giúp tăng cường đào thải các sắc tố melanin sẫm màu và hạn chế sự phát triển của nám. Ngoài ra, củ nghệ còn chứa vitamin C, K, E, kali, canxi… có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo biểu bì và làm mờ vết thâm, nám trên da. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 muỗng tinh bột nghệ
• 3 muỗng sữa tươi không đường

Các bước thực hiện

1. Cho tất cả nguyên liệu vào tô sạch, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt
2. Rửa mặt thật sạch bằng nước rồi thoa hỗn hợp lên da
3. Nằm thư giãn tầm 20 phút rồi đi rửa mặt lại với nước mát

Xem thêm: Bỏ túi ngay 8 công thức mặt nạ chuối làm giảm nếp nhăn trẻ hóa da 

3.3 Cách làm giảm nám da mặt bằng nha đam

Theo một số nghiên cứu, nha đam có chứa một số thành phần có thể giúp làm sáng da, trong đó có aloesin và aloin. Ngoài ra, nha đam còn chứa axit cinamic, axit folic và một số vitamin như A, C, E, B,… có tác dụng cung cấp độ ẩm và loại bỏ tế bào chết trên da. Vì vậy, nhiều chị em đã sử dụng nha đam để làm trắng da tại nhà với hy vọng làm sáng da và mờ vết nám. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 vỏ nha đam tươi (cành).

Các bước thực hiện

1. Nha đam gọt vỏ và rửa thật sạch, lấy phần cùi trong suốt xay nhuyễn hoặc nghiền nát
2. Cho thịt nha đam vào khay đá, sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh để dùng dần
3. Rửa sạch mặt thật sạch, sau đó massage mặt với nha đam đông lạnh trong khoảng 10 – 15 phút. Rửa mặt lại với nước mát

3.4 Cách làm giảm nám da mặt bằng cà chua

Cà chua chứa một lượng lớn vitamin C, trong khi vitamin C có khả năng ức chế hoạt động Tyrosinase trên da và làm giảm sự hình thành sắc tố Melanin. Nhờ đó, nó giúp hạn chế nám và giúp làm đều màu da. Ngoài ra, cà chua còn chứa Lycopene có tác dụng giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái cấu trúc tế bào da và làm sáng da. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả cà chua chín đỏ
• ½ quả chanh

Các bước thực hiện

1. Cà chua bạn đem rửa sạch và ép lấy nước
2. Lấy nước ép cà chua, trộn đều với nước súp
3. Rửa sạch mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị ảnh hưởng
4. Đợi khoảng 5 phút rồi rửa sạch mặt với nước

Xem thêm: Giảm 5kg trong vòng 1 tháng bằng 8 loại sinh tố giảm cân này 

3.5 Cách làm giảm nám da mặt bằng củ hành tây

Hành tây được cho là có khả năng làm sáng da, giảm nám và vết thâm do ánh nắng mặt trời gây ra. Điều này liên quan đến một số thành phần có trong hành tây như Vitamin C, Enzyme alliinase, Quercetin. Công thức điều trị này khá đơn giản bạn có thể thực hiện như sau: Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 củ nhỏ hành tây
• 1 ít bột mì

Các bước thực hiện

1. Trộn nước ép hành tây với một ít bột mì để tạo thành mặt nạ.
2. Sau đó, thoa lên da và để khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
3. Thực hiện mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt

3.6 Cách làm giảm nám da mặt bằng bột yến mạch, sữa tươi cùng mật ong

Mặt nạ bột yến mạch giúp giảm vết thâm: Bột yến mạch là một trong những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ hiệu quả các tế bào da xỉn màu, lão hóa. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm hiệu quả, giúp da luôn căng mọng. Sự kết hợp của 3 thành phần tạo nên mặt nạ trị nám an toàn và cực kỳ hiệu quả. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 thìa bột yến mạch
• 1 thìa mật ong
• 50ml sữa tươi

Các bước thực hiện

1. Trộn 3 nguyên liệu lại cùng với nhau
2. Bôi hỗn hợp lên mặt và massage theo chuyển động tròn trong 5 phút
3. Để mặt nạ trị thâm trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

Xem thêm: Hướng dẫn giảm cân bằng bột yến mạch tại nhà cực hiệu quả 

3.7 Cách làm giảm nám da mặt bằng quả chanh

Chanh là loại trái cây có chứa vitamin C giúp làm giảm lượng hắc tố trên da, đồng thời loại bỏ được tế bào da chết và thúc đẩy hình thành tế bào mới. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả chanh
• 1 tăm bông
• 1 cốc đựng

Các bước thực hiện

1. Dùng dao sạch cắt chanh và vắt lấy nước cốt
2. Dùng tăm bông nhúng vào nước ép rồi thoa lên vết thâm
3. Đắp mặt nạ trị nám bằng chanh trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

3.8 Cách làm giảm nám da mặt bằng giấm táo cùng sữa chua

Giấm táo có sở hữu axit amin, axit axetic và một số axit khác. Giấm táo còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có thể dùng để hỗ trợ điều trị nám hiệu quả và đơn giản. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 muỗng cà phê giấm táo
• 2 thìa sữa chua

Các bước thực hiện

1. Trộn đều 2 nguyên liệu thành hỗn hợp mịn với nhau
2. Rửa sạch tay, sau đó dùng tay thoa và massage vùng da bị nám trong 10 phút
3. Đắp mặt nạ trị nám thêm khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm
4. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp giấm táo với sữa tươi và mật ong vì nó giúp làm mềm da và giảm sưng tấy do mụn.

Lưu ý: Giấm táo có chứa axit axetic nên bạn cần pha loãng trước khi sử dụng theo tỷ lệ 1:3 và đắp mặt nạ 2 lần/tuần.

Xem thêm: 8 loại thực phẩm khiến tóc của bạn mọc nhanh hiệu quả 

3.9 Cách làm giảm nám da mặt bằng trứng gà

Lòng trắng trứng chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi làn da bị tổn thương. Vì vậy, đắp mặt nạ lòng trắng trứng cũng là một trong những giải pháp hỗ trợ giúp tăng hiệu quả điều trị. Hàm lượng vitamin B và niacinamide trong lòng trắng trứng giúp làm sáng da và giảm vết thâm, tàn nhang rất tốt. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Trứng gà

Các bước thực hiên

1. Tách lòng trắng trứng ra, sau đó khuấy đều để tạo bọt.
2. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch.

Thực hiện cách này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất nha.

3.10 Cách làm giảm nám da bằng dầu dừa

Theo thông tin nghiên cứu từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), dầu dừa có chứa axit lauric có tác dụng ức chế hắc tố melanin. Vì vậy, dầu dừa thường được sử dụng làm mặt nạ trị nám, tàn nhang tốt nhất và hiệu quả, mang lại cho bạn làn da mịn màng nếu áp dụng đúng cách. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 thìa dầu dừa nguyên chất

Các bước thực hiện

1. Làm sạch làn da của bạn bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt
2. Dùng một lượng nhỏ dầu dừa thoa lên mặt, massage thật kỹ vùng da bị ảnh hưởng, giúp dưỡng chất được hấp thu
3. Để trong vòng 20 phút, sau đó đi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm

Xem thêm: Bỏ túi 9 công thức nước ép cần tây khiến bạn cải thiện làn da dáng thon 

3.11 Cách làm giảm nám da bằng dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu được chiết xuất từ hạt thầu dầu và có màu vàng nhạt. Loại dầu này được sử dụng rộng rãi trong việc chữa lành và làm đẹp da. Dầu thầu dầu có chứa axit béo omega-3. Các axit béo này là thành phần giúp giảm sắc tố và tích cực chống lại quá trình oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da và giảm nám. Omega-3 kích thích sự phát triển của các mô khỏe mạnh, giữ ẩm cho da, mang lại cho bạn làn da sạch và mềm mại. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 muỗng canh dầu thầu

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1. Làm sạch da mặt bằng nước ấm trước hoặc sữa rửa mặt
2. Dùng một lượng nhỏ dầu thầu dầu thoa lên mặt, để dầu thấm vào da
3. Để trong khoảng 20 phút, sau đó bạn đi rửa sạch bằng nước ấm

Dùng mặt nạ trị nám bằng dầu thầu dầu ngày 2 lần sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt

Xem thêm: Bí quyết khiến làn da trắng sáng mịn màng bằng bột tam thất 

3.12 Cách làm giảm nám da bằng nước vo gạo

Đây là cách trị nám bằng nguyên liệu dễ tìm và dễ làm chỉ với 2 bước gồm:

1. Lọc nước gạo rồi hớt bỏ phần nước phía trên, chỉ sử dụng phần nước và bột mì đã lắng xuống.
2. Dùng nước gạo đó để rửa mặt. Và lặp lại mỗi ngày.

Nếu có bột nghệ và nha đam, bạn có thể thực hiện theo 2 cách sau:

1. Trộn đều hỗn hợp nước vo gạo và bột nghệ rồi thoa lên da.
2. Hoặc chuẩn bị 10ml nước vo gạo xay nhuyễn cùng với cùi nha đam rồi thoa hỗn hợp lên da.

Phương pháp này dựa trên khả năng chống viêm, trị mụn, trị thâm, ức chế hình thành nám trên da cũng như làm mờ dần vết thâm của nước vo gạo. Bởi nó chứa nhiều axit amin, vitamin và chất chống oxy hóa tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng gạo hữu cơ và đảm bảo không có chất bảo quản hay hóa chất độc hại. Cùng với đó, nguồn nước sử dụng cũng phải sạch để tránh gây kích ứng ảnh hưởng tới làn.

Xem thêm: Những loại tinh dầu cao cấp từ thiên nhiên cực đáng tiền bạn nên biết 

3.13 Cách làm giảm nám da bằng khoai tây

Không chỉ dùng để nấu ăn, khoai tây còn là một trong những bí quyết xóa nám hiệu quả được nhiều chị em tin dùng. Khoai tây sở hữu nhiều vitamin C, B6, kali và chất xơ giúp tăng cường sản sinh collagen dưới da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da trở nên tươi sáng và đàn hồi hơn. Ngoài ra, khoai tây còn giúp giảm các dấu hiệu lão hóa trên da, làm mờ vết thâm, trị nám hiệu quả. Bạn có thể trị nám, tàn nhang bằng khoai tây bằng cách:

1. Rửa sạch khoai tây, hấp chín rồi gọt vỏ và nghiền nát
2. Trộn khoai tây nghiền với một lượng vừa phải sữa chua không đường cho đến khi hỗn hợp đặc lại
3. Bôi hỗn hợp đó lên da và để trong vòng 20 phút
4. Rửa sạch bằng nước sạch

Ngoài việc dùng với sữa chua, khoai tây còn có thể kết hợp với nước cốt chanh để làm mờ vết thâm trên mặt.

3.14 Cách làm giảm nám da bằng bơ

Không phải ngẫu nhiên mà bơ lại nằm trong top sản phẩm trị nám hiệu quả nhất. Cứ 100g bơ chín có tới 26% vitamin K, 20% folate, 13% vitamin B6, 14% vitamin B5, 10% vitamin E, 17% vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác. Trong đó chất béo và axit oleic trong bơ giúp dưỡng ẩm cho da, vitamin E và C giúp duy trì độ đàn hồi của da, giúp da mềm mại, chất chống oxy hóa như glutathione giúp giảm lượng khoáng chất melanin trong tế bào, hạn chế lão hóa. nám lớn. Bạn có thể giảm nám và nuôi dưỡng làn da bằng quả bơ bằng cách:

1. Đắp mặt nạ từ bơ nghiền mịn
2. Kết hợp bơ với sữa tươi hoặc sữa chua không đường để giảm nám
3. Dùng bột mì xay nhuyễn với mật ong để giảm vết thâm
4. Khi áp dụng các phương pháp này, đắp trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát

Nên sử dụng 2-3 lần/tuần để thấy kết quả

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc ăn quả bơ vào thời điểm nào là tốt nhất 

3.15 Cách làm giảm nám từ sâu bên trong bằng diếp cá

Diếp cá có đặc tính làm mát và có thể dùng để điều trị một số bệnh như trĩ, ho, sốt, mụn nhọt. Chúng còn được sử dụng như một cách trị nám, tàn nhang tại nhà. Diếp cá chứa nhiều tinh dầu và chứa xeton có tác dụng bảo vệ da, tránh viêm nhiễm, tổn thương đồng thời ức chế sự phát triển của các gốc tự do. Ngoài ra, các thành phần như vitamin C, B, kali trong bạc hà cá cũng góp phần loại bỏ sắc tố melanin, giúp làm mờ vết thâm, giảm nám. Các bước thực hiện

1. Diếp cá rửa sạch, xay hoặc ép lấy nước.
2. Phần bã có thể dùng trực tiếp để đắp lên mặt
3. Uống đều đặn mỗi ngày để cảm nhận được hiệu quả

Ngoài ra, bạn có thể dùng diếp cá cá xay nhuyễn trộn với mật ong để làm mặt nạ trị nám.

3.16 Cách làm giảm nám bằng lá trầu không

Trong Đông y, trầu không còn được biết đến như một bài thuốc dân gian hữu hiệu để điều trị các bệnh về da liễu. Với các thành phần như chất xơ, khoáng chất vi lượng, chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa, trầu không có khả năng làm mờ vết thâm, vết thâm, thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Các bước thực hiên

1. Lá trầu rửa sạch, xay nhuyễn, lọc bỏ cặn, chỉ lấy nước cốt.
2. Trộn nước ép lá trầu với 1 thìa nước cốt chanh
3. Đắp lên mặt khoảng 5-7 phút và rửa lại bằng nước sạch

Xem thêm: Tìm hiểu thực đơn tăng cơ giảm mỡ trong 7 ngày dành cho dân tập gymer

4. Một số lưu ý để khắc phục tình trạng da bị nám sạm nhẹ

Khắc phục làn da xỉn màu và mang lại sự tươi sáng, mịn màng cho làn da là một quá trình đòi hỏi sự quan tâm, chăm sóc đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý bạn nên kết hợp cùng với việc chăm sóc bằng những cách trên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4.1 Bôi kem chống nắng đều đặn

Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì và cải thiện sắc tố da là bôi kem chống nắng hàng ngày. Tia cực tím có hại từ ánh nắng mặt trời có thể làm sạm da và gây ra tổn thương. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ có thể bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và giúp duy trì làn da tươi sáng.

4.2 Tẩy tế bào chết thường xuyên

Các tế bào chết có thể tích tụ trên bề mặt da và khiến da trông xỉn màu hơn. Tẩy da chết thường xuyên giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch da, từ đó tạo ra bề mặt da mới sáng mịn. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hai lần mỗi tuần để giúp tái tạo làn da và làm cho da sáng hơn.

Xem thêm: 10 phương pháp điều trị rạn da tại nhà đơn giản mà cực hiệu quả 

4.3 Sử dụng serum vitamin C

Serum vitamin C là một trong những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất giúp da sáng mịn. Vitamin C có khả năng làm sáng da, giảm sự xuất hiện của nám tàn nhan và tăng cường độ đàn hồi cho da. Sử dụng serum vitamin C hàng ngày theo chỉ dẫn để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da và khắc phục các vấn đề về da xỉn màu.

4.4 Cấp ẩm kỹ càng

Da khô và mất nước có thể khiến da trông xỉn màu và thiếu sức sống hơn. Chính vì vậy, dưỡng ẩm kỹ lưỡng là bước quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và thoa đều lên da sau khi rửa sạch và thoa serum. Bạn đặc biệt cần dưỡng ẩm vào ban đêm để làn da có thời gian phục hồi và tăng cường quá trình tái tạo da.

4.5 Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nước giúp làm sạch cơ thể cả từ bên trong, loại bỏ độc tố và giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da. Hãy đảm bảo bạn uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da và giúp da trở nên tươi sáng, mịn màng hơn.

Xem thêm: 10 công thức nước trái cây cho em bé giúp giải nhiệt, mát gan 

5. Một số lưu ý khi sử dụng mặt nạ tự nhiên tại nhà

Khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để trị nám da tại nhà, có một số lưu ý quan trọng bạn nên tuân theo để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Kiên nhẫn và kiên trì: Khi sử dụng các liệu pháp tự nhiên, kết quả thường không thấy ngay lập tức. Hãy kiên nhẫn và thực hiện đều đặn để thấy sự cải thiện.
• Kiểm tra tình trạng da: Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào, hãy kiểm tra tình trạng da của bạn và xác định loại nám da bạn đang phải đối mặt. Điều này giúp bạn lựa chọn phương pháp trị liệu phù hợp.
• Thử nghiệm trước: Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp nào lên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da để đảm bảo không gây kích ứng hoặc dị ứng.
• Sử dụng SPF: Nám da thường được kích thích bởi tác động của tia UV. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại.
• Hạn chế sử dụng lemon juice (nước chanh): Lemon juice có thể giúp làm sáng da, nhưng cũng có thể gây kích ứng nếu sử dụng quá nhiều hoặc nếu bạn có làn da nhạy cảm. Hãy thấp dụng nó và tránh áp dụng lên da trước khi ra nắng.
• Tránh ánh nắng mặt trời: Sau khi áp dụng các liệu pháp tự nhiên, hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Nám da dễ bị tác động tiêu cực từ tia UV.
• Sử dụng các nguyên liệu an toàn: Đảm bảo bạn chỉ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên an toàn và đã được kiểm nghiệm, như nha đam, mật ong, nước chanh, sữa bò, dầu dừa, và nước ấm.
• Theo dõi sự cải thiện: Ghi chép lại quá trình sử dụng các liệu pháp và theo dõi sự cải thiện của tình trạng nám da để xác định liệu pháp nào hiệu quả nhất cho bạn.
• Tham khảo chuyên gia da liễu: Nếu bạn không chắc chắn về cách trị nám da tại nhà hoặc tình trạng nám da của bạn nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu.
• Chăm sóc toàn diện: Không chỉ sử dụng các liệu pháp tự nhiên, hãy chú ý đến chế độ ăn uống, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, và giảm căng thẳng, vì tất cả những yếu tố này ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn.

Lưu ý rằng mỗi người có cơ địa loại da khác nhau, nên điều quan trọng là tìm hiểu cách phản ứng của da của bạn và tìm phương pháp phù hợp nhất cho bạn.

Xem thêm: 6 cách khiến mái tóc của bạn mềm mượt và chắc khỏe hơn 

6. Kết luận

Trên đây foodshownw đã chia sẻ tới bạn 16 cách làm giảm nám da mặt cải thiện làn da xỉn màu và khiến làn da trở nên tươi sáng hơn. Với những nguyên liệu tự nhiên và có thể dễ dàng mua ở bất cứ nơi đâu. Cùng những cách thực hiện tại nhà siêu đơn giản, ít tốn kém, foodshownw hy vọng các công thức mặt nạ trị nám tự nhiên trên sẽ giúp ích tới bạn. Nếu bạn và người thân đang gặp vấn đề về nám da mặt, hãy thử chia sẻ và áp dụng các cách làm giảm nám da mặt hiệu quả tại nhà foodshownw đã giới thiệu ở trên nhé! Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo những thông tin làm đẹp ưu ích khác tại đây: https://foodshownw.com/category/lam-dep