BÍ QUYẾT GIẢM CÂN AN TOÀN BẰNG CHÈ VẰNG CHO MẸ SAU SINH

Chè vằng là một loại cây thảo mộc mọc hoang thành bụi, trong lá chè vằng có chứa nhiều chất như: terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit,… có tác dụng làm kháng khuẩn, chống viêm khá tốt. Vì thế chè vằng còn giúp điều trị bệnh thiếu máu, vàng da, chán ăn,… Với phụ nữ sau sinh, chè vằng có tác dụng mau lành da và các vết mổ. Đặc biệt có một điều bạn nên biết là uống chè vằng theo công thức hợp lý sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, lợi sữa, giúp tử cung co nhanh.

che-vang

Chè vằng còn được coi là một phương thức giảm cân vô cùng hiệu quả và được nhiều chị em thực hiện thành công. Trong lá chè vàng chứa nhiều các chất chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể vì thế đây là nguyên liệu giảm cân rất tốt cho chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

Tuy nhiên, uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả? Và bao lâu thì đạt hiệu quả như mong muốn thì không phải ai cũng biết. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể biết cách dùng chè vằng giảm cân an toàn nhất cho mình nhé.

UỐNG CHÈ VẰNG BAO LÂU THÌ CÓ HIỆU QUẢ?

Tùy vào cơ địa và thể trạng của mỗi người mà chè vằng sẽ cho nhiều kết quả khác nhau. Một số người uống chè vằng giảm cân nhưng chế độ ăn uống cùng luyện tập thể dục thể thao không khoa học thì sẽ không thể đem lại hiệu quả được. Ngược lại nếu uống chè vằng kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng, luyện tập thể thao điều độ thì chỉ sau 2 ngày bạn sẽ cảm thấy cơ thể không còn nặng nề nữa, lượng mỡ thừa bớt đi.

Và một điều chắc chắn là bạn có thể giảm 3-4 kg trong một tháng bằng chè vằng nếu như áp dụng theo phương pháp dưới đây.

PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN BẰNG CHÈ VẰNG

che-vang

CÁCH NẤU CHÈ VẰNG ĐỂ GIẢM CÂN

Nguyên liệu:

Lá chè vằng tươi hoặc khô rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào nồi đun sôi.

– Đợi khoảng 15 phút để các chất trong thân cành lá ra hết, sau đó vặn nhỏ lửa, tiếp tục đun sôi.

– Sử dụng nước chè vằng vừa đun được để uống.

Chè vằng nên uống khi còn nóng và uống trong ngày để phát huy tác dụng một cách tốt nhất.

UỐNG CHÈ VẰNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN?

Bạn có thể sử dụng chè vằng tươi, khô hoặc cao chè vằng đều có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Cách dùng:

– 1 gói cao chè vằng chia làm 3-4 miếng nhỏ pha tầm 2-2,5 lít nước đã đun sôi (70-100 độ C) hoặc tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích người uống.

– Bạn nên uống chè vằng thay nước, uống liên tục để lượng mỡ thừa sẽ dần dần giảm xuống, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

UỐNG CHÈ VẰNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Không hẳn uống chè vằng nhiều là tốt, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh không nên uống quá nhiều chè vằng. Vì:

– Phụ nữ sau sinh thường bị huyết áp thấp, nếu uống chè vằng quá đặc hoặc quá nhiều có thể gây tụt huyết áp, hoa mắt, chóng mặt.

– Các mẹ chỉ uống tầm 20g lá khô nấu với 1 lít nước trên ngày. Với cao chè vằng là 1g 1 ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực uống nhiều nước để đảm bảo lượng sữa mẹ tiết ra phù hợp với lượng nước nạp vào cơ thể.

sao-che-vang

MỘT SỐ LƯU Ý VỀ CÁCH GIẢM CÂN BẰNG CHÈ VẰNG

– Nên uống chè vằng khi còn nóng sẽ tốt hơn và nên đựng trong bình giữ nhiệt để được nóng lâu hơn sử dụng được cả ngày.

– Ngoài ra, có thể tiết kiệm chi phí bằng cách tái sử dụng bã chè: để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi uống chỉ cần lấy ra đun lại là được.

– Phụ nữ trong thời gian mang thai tuyệt đối không uống chè vằng.

– Người huyết áp thấp không sử dụng cao chè vằng.

– Người bị dị ứng với các thành phần trong chè vằng cũng không nên dùng.

Giờ đây bạn đã hoàn toàn có thể tin vào công dụng tuyệt vời của nước chè vằng rồi nhé, không chỉ có tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe. Ngại gì mà không thử ngay hôm nay thay đúng không nào.

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: 5 loại thực phẩm giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh