sức khỏe

Mẹ bầu sau sinh đặc biệt là sau khi sinh mổ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để vết mổ nhanh chóng bình phục và co hồi tử cung nhanh chóng, đồng thời vẫn đảm bảo nhiều sữa mẹ cho con bú. Mổ lấy thai nhi sẽ làm nên một vết thương...

Rau ngót là món ăn mà hầu hết các sản phụ sau sinh đều được ăn 2-3 bữa một ngày. Dù không thích nhưng đây vẫn là loại rau được các bà, các mẹ nấu và cố gắng ăn vì được chứng minh rất tốt cho người sau sinh. Tuy nhiên rau ngót tốt như...

Phụ nữ sau sinh cần có một chế độ chăm sóc và dinh dưỡng tốt để đảm bảo đủ sữa cho con bú và phục hồi nhanh sức khoẻ. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và con, bữa ăn của mẹ phải đa dạng, lượng thức ăn đầy đủ, cân đối và...

Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống bổ dưỡng mà còn có tác dụng kháng khuẩn, điều trị cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Với y học ngày càng phát triển như hiện nay, trà hoa cúc được xem là một thức uống đầy...

Có thể bạn không biết, đậu bắp sẽ cung cấp giá trị dinh dưỡng vô cùng lớn. Các vitamin và khoáng chất có trong đậu bắp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn khi bạn ngâm, cụ thể trong 100g đậu bắp sẽ cung cấp cho bạn 87mcg folate, 75mg canxi, 57mg magie,...

BẠN CÓ BIẾT: Điều hòa kinh nguyệt bằng các loại thực phẩm hàng ngày đem lại hiệu quả cao và an toàn hơn rất nhiều so với việc sử dụng thuốc. MỘT SỐ ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ HIỆN TƯỢNG RỐI LOẠN KINH NGUYỆT – Kinh nguyệt không đều là tình trạng mà nhiều chị em...

Trong các bữa tiệc nấm tuyết thường được dùng để chế biến các món ăn khai vị, tuy nhiên chúng ta lại không chú ý đến tác dụng tăng sức đề kháng của loại nấm này. Các món súp kết hợp với nấm tuyết đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy. Hôm nay, chúng...

Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng nấm tuyết trong việc tăng cường sức khỏe và chữa bệnh. Đây là loại thảo dược quý hiếm thường mọc ở những vùng núi cao hoang giã, được đánh giá giàu Vitamin, protein, chất béo, cacbohydrate và khoáng chất thiết yếu như Canxi, Photpho, Kẽm, Đồng,… hỗ trợ rất...