TRÀ HOA CÚC VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CHO SỨC KHỎE

Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống bổ dưỡng mà còn có tác dụng kháng khuẩn, điều trị cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Với y học ngày càng phát triển như hiện nay, trà hoa cúc được xem là một thức uống đầy tinh tế tốt cho sức khỏe.

TRÀ HOA CÚC LÀ GÌ?

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh rất tốt.

THÀNH PHẦN TRÀ HOA CÚC

– Thành phần chính có trong tinh dầu hoa cúc là bisabolol (levomenol) – hoạt chất có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, chống kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn. – Trà hoa cúc còn được dùng để dưỡng da, giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da. – Thành phần apigenin có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng, khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư.

9 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TRÀ HOA CÚC

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

– Thành phần flavones trong trà hoa cúc giống như một lớp chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim của bạn. – Một số nghiên cứu gần đây còn chứng minh chất chống oxy hóa trong hoa cúc còn giúp điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực. – Ngoài ra, hoa cúc còn có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.

2. Giải cảm

– Trà hoa cúc có tình mát nên từ xưa đã được sử dụng trong chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy, nhức đầu, hạ sốt rất hiệu quả. – Uống một tách trà hoa cúc 2 giờ 1 lần sẽ giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh khó chịu trong cơ thể.

3. Làm dịu mẩn đỏ do nóng trong

Với tính giải nhiệt cao, trà hoa cúc được sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Bạn hãy uống trà hoa cúc mỗi 2–3 giờ 1 ngày và uống trà cho đến khi các vết ban biến mất.

4. Cải thiện sức khỏe đôi mắt

Trà hoa cúc có tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu mắt thường xuyên bị đau, khô hoặc đỏ bạn có thể uống trà hoa cúc hàng ngày để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

5. Ngăn ngừa ung thư

– Chất apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt, tử cung và hỗ trợ thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn. – Một nghiên cứu khác trên 537 người đã quan sát thấy những người uống trà hoa cúc 2-6 lần/tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn rất nhiều so với những người không uống.

6. Trị mất ngủ, hạ huyết áp

Hàng ngày, uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy loại trà này còn có tác dụng kháng khuẩn gây cảm cúm và hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, đặc biệt là làm dịu căng thẳng thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.

7. Giải nhiệt

Những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, như văn phòng, công xưởng… nên uống trà hoa cúc thường xuyên. Bạn có thể kết hợp với trà xanh để tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.

8. Tiêu độc, nhuận gan

Sử dụng trà hoa cúc và hoa kim ngân, bồ công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính hiệu qủa.

9. Chữa đau bụng kinh nguyệt

Trà hoa cúc giúp tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh khó chịu. Tuy nhiên, các mẹ bầu không nên sử dụng trà hoa cúc bởi loại trà này có thể tác động tới bào thai.

NÊN UỐNG TRÀ HOA CÚC VÀO LÚC NÀO?

– Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. – Bạn nên thường xuyên sử dụng trà hoa cúc thay cho các loại nước uống giải khát khác để cảm nhận sự chuyển biến tích cực về sức khoẻ.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TRÀ HOA CÚC

– Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc vì có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc tạo nên kết tủa, gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc. – Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc vì có thể ảnh hưởng đến em bé. – Không uống trà hoa cúc khi đói có thể gây ra tụt đường huyết, ddau dạ dày. Trà hoa cúc có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, giúp bạn thư giãn, an thần. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bỏ túi ngay cho mình một gói trà hoa cúc. Xem thêm: Kỹ thuật trồng và chăm sóc hoa cúc